Esordienti A1° anno: Femmine 9-10 anni, Maschi 10-11 anni

 Esordienti A2°anno: Femmine dagli 11 anni, Maschi dai 12 anni

Questa categorie è l’inizio di quello che è l’agonismo del nuoto, dove i ragazzi iniziano ad apprendere tutte le varie sfaccettature della disciplina, con la partecipazione a gare sempre più impegnative e con obbiettivi sempre maggiori. Gli allenamenti sono 5 volte alla settimana e per gli esordienti A si chiede la partecipazione ad almeno 4 allenamenti.

Gli allenamenti saranno così organizzati:

- due giornate suddivise di cui una prima parte di palestra con esercizi e giochi volti a migliorare tutte le capacità motorie e coordinative dei ragazzi, e una seconda parte in acqua con esercizi e allenamenti specifici per la loro età e le loro capacità.

- le altre giornate saranno svolte solo in acqua.