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La pallanuoto

La pallanuoto: il gruppo e l'energia

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La componente acquatica rende la pallanuoto uno sport completo che sviluppa la forza fisica e migliora la coordinazione motoria.

è uno sport di forza dove è fondamentale la componente strategica: durante la partita le azioni si svolgono molto velocemente, in pochi secondi si deve pianificare l’attacco e agire. La pallanuoto insegna ad essere reattivi e a trovare soluzioni in maniera immediata.

Insegniamo ai nostri ragazzi l’importanza della squadra: per vincere non bastano il talento e la forza ma è necessaio fidarsi dei compagni e dell’allenatore.

Gli allenamenti sono vari e prevedono una preparazione fisica in palestra, allenamento di nuoto per potenziare il fiato e il galleggiamento verticale ed esercizi in acqua per provare le strategie di gioco e migliorare la tecnica. Non mancano i momenti di gioco vero e proprio, nel quale i ragazzi mettono in pratica tutti gli insegnamenti dell’allenatore.

 

 

 

 

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